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《 羽毛球(上) 》课程简介

2019-09-02  浏览:

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羽毛球(上) 》课程简介

一、课程说明

课程编号

TYBN015_10T

课程名称(中/英文)

羽毛球(上) Badminton

学分/学时

1/32

其中实践学分/学时


先修课程


适用专业

大一.大二学生

教材、教学参考书

朱建国《羽毛球运动教学与训练教程》清华大学出版社,20153

2、《学校体育课程》 北京体育大学出版社, 20176

二、中文课程简介 (200字左右)

羽毛球是一项灵活、快速、多变的隔网对抗性项目。由于趣味性强、锻炼价值高、极具竞争性,因而深受广大群众的喜爱,并日渐成为人们闲暇生活最为理想的体育活动之一。羽毛球运动对提高人的呼吸系统、循环系统的机能,改善神经系统的调节功能,发展身体的灵活性、协调性、力量、耐力等各项素质效果显著;同时也具有培养勇敢、顽强、沉着、果断等意志品质的良好作用。

三、英文课程简介 (200字左右)

Badminton is a   flexible, rapid, and ever-changing network of antagonistic project. Because   of the strong interest, high value of exercise, highly competitive, and thus   deeply loved by the masses, and increasingly become one of the most ideal   leisure life sports activities. The badminton movement to improve the respiratory   system, circulatory system’s function, improves the regulatory function of   the nervous system development, flexibility, coordination, strength,   endurance and other quality effect; also has a good role in cultivating   brave, tenacious, calm and decisive will quality.



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《 羽毛球(上)》课程教学大纲

一、课程说明

课程编号

TYBN015_10T

课程名称(中/英文)

羽毛球() BadmintonⅠ

课程性质

必修 选修

学分/学时

1/32

其中实践学分/学时


先修课程


适用专业

大一.大二学生

教材、教学参考书

1、朱建国《羽毛球运动教学与训练教程》清华大学出版社,20153

《学校体育课程》 北京体育大学出版社, 20176


二、课程设置的目的意义

1.通过羽毛球课程的学习掌握羽毛球运动的基本知识与基本理论,了解羽毛球竞赛规则及裁判法。

2.通过羽毛球课程的学习掌握羽毛球球运动的击球、发球、步法移动等基本技术并能熟练地运用,对羽毛球课程中实践层面的问题有解决与创新能力。

3.通过本课程的学习掌握具备组织和参与羽毛球竞赛的能力,能够欣赏和评论羽毛球比赛。制定个人运动练习计划并能进行自我监控,

4.通过对羽毛球课程的学习养成自主锻炼的习惯,能运用适宜的方法调节自身的情绪,改善心理状态,克服心理障碍,同时要表现出良好的体育道德,正确处理竞争与合作的关系。

三、课程的基本要求

本课程以身体素质和羽毛球运动技能为主,通过羽毛球课程内容学习使学生掌握健身的基本知识、方法以及羽毛球技术的运用能力,进而提高身体素质及运动技能;根据学生的生理和心理特点,充分发挥体育的功能,引导学生积极参与各项体育活动并形成自觉锻炼的习惯,通过改善学生的心理状态,克服心理障碍,培养运动兴趣,体验成功感觉,为养成终身体育习惯打下基础。

四、考核方式及成绩评定

考核内容

考核方式

成绩比例(%

备注

专项技术考核

随堂

40


身体素质考核

随堂

40


平时成绩

随堂

20



五、教学内容、重点难点及教学设计

周次

教学内容

总学时

学时分配

教学重点

教学难点

教学方案设计(含教学方法、教学手段)

授课

实践

1

1.羽毛球运动简介(理论)2.羽毛球运动的装备及其选择3.《大学生体质健康标准》测试的重要性、测试项目和方法。

2

1

1

大学生体质健康测试及标准

身体素质练习

讲解与示范相结合

2

1.学习羽毛球击球前的准备姿势与正反手握拍方法

2.身体素质练习


2

1

1

正手握拍、反手握拍

正手握拍

讲解与示范相结合

指导练习

3

1.复习羽毛球的准备姿势与握拍方法

2.学习正手发后场高远球

3.身体素质练习

2

0.5

1.5

正手发后场高远球

发球技术的身体配合和击球点

讲解与示范相结合

指导、自主练习

4

1.复习正手发后场高远球

2.学习正手击后场高远球

3.身体素质练习

2

1

1

正手击后场高远球

高远球击球点

讲解与示范相结合

指导、自主练习

5

1.复习正手击后场高远球

2.学习上网步法

3.身体素质练习

2

1

1

网前步伐

后撤蹬地及转身

讲解与示范相结合

指导、自主练习

6

1.复习正手发后场高远球

2.复习击高后场远球

3.学习放网前球

2

1.5

0.5

放网前小球

手腕、手指力量控制

讲解与示范相结合

指导、自主练习

7

1000米测试

2

0.5

1.5

测试前准备工作

体力分配

讲解示范

8

50米、立定跳远测试

2

1

1

测试前准备工作


讲解示范

9

1.复习正手发后场高远球、击高远球

2.学习后场步法

3.教学比赛

2

1.5

0.5

后场步伐

后场回中场蹬地换腿

讲解与示范相结合

自主练习

10

1.复习正手发高远球、击高远球

2.学习挑球

3.教学比赛

2

1

1

挑球技术

正手挑球手腕发力

讲解与示范相结合

自主练习

11

1.复习正手发高远球、击高远球

2.复习挑球

3.教学比赛和身体素质练习

2

0.5

1.5

高远球技术

高远球转体发力、击球高度

讲解与示范相结合

指导、自主练习

12

1.复习正手发高远球、击高远球

2.复习挑球

3.复习前后场步伐

2

0.5

1.5

挑球技术

前后步伐的转换

讲解示范

指导、自主练习

13

1.复习正手发球技术

2.比赛和身体素质练习

2

0.5

1.5

正手发球

发球手腕发力

指导练习

14

理论课:介绍羽毛球运动发展概况,前沿技术介绍,优秀选手介绍,羽毛球赛事及竞赛规则。

2

2

0

竞赛规则

比赛计分方法

讲解

15

技术考试:正手发高远球

2

0

2

评分标准

考试紧张心理

讲解

16

补考

2

0

2

评分标准

考试紧张心理

讲解

合计

32

13.5

18.5

--

--

--

六、技术考核内容及评定标准

1、考试内容:正手发后场高远球

2、考试标准:连续发球10次。要求技术动作规范,球的飞行路线高、远,落点在双打后发球线。

优秀(45-50分):8次以上

良好(40-44分):6次-7

中等(35-39分):4-5

及格(30-34):3

不及格(30分以下):3次以下

课程负责人:练丽 专业负责人:吴强 教学副主任:孙琴


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