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《 高尔夫(上) 》课程简介

2019-09-02  浏览:

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高尔夫(上) 课程简介

一、课程说明

课程编号

QDCA01110S

课程名称(中/英文)

高尔夫(上)/GOLF

学分/学时

1/32

其中实践学分/学时


先修课程


适用专业

大一、大二年级

教材、教学参考书

1. 刘海元主编. 学校体育教程. 北京: 北京体育大学出版

社,20176

2.耿玉东 编著《高尔夫挥杆动作原理》,北京体育大学,20109

3.阿拉斯坦尔考西仑,约翰斯托勃斯[]编著,《追求完美的挥杆——高尔夫球科学入门基础》,人民体育出版社,20136

二、中文课程简介 (200字左右)

高校的高尔夫课程是以校园的场地高尔夫设施为基础,教授学生高尔夫运动的基本技术、高尔夫运动的理论知识、高尔夫球运动规则、礼仪等方面的基础课程。高尔夫运动的挥杆技术是非常复杂的,学习难度大。学生在学习过程中,容易接触,但掌握技术的时间长,形成良好的挥杆技术需要长时间、大量的挥杆练习,教学要素非常丰富。由于高尔夫运动中对击球环境要求的特殊性,逐渐形成了特殊的礼仪要求,是现代绅士运动的代表。在教学中突出高尔夫的礼仪教育,有利于培养学生诚信、自律、包容、合作、为他人着想等多方面的优秀品质,具体特殊的教育意义。通过高尔夫运动的基础教学,为学生到社会的高尔夫练习场和球场运动打下基础,为学生掌握一项终身体育的运动项目,同时为培养学生的国际交流拓展能力与视野,并掌握高尔夫社交的技能。

三、英文课程简介 (200字左右)

The golf   course in colleges and universities based on campus site golf facilities,   teaching students the basic technology of golf, golf theory knowledge, the   rules of golf basic course, etiquette, etc.Golf swing technique is very   complex, difficult to learn.Students in the learning process, easy to   contact, but the skill of time is long, formed a good swing technology need   long time, a lot of swing, teaching elements are abundant.Because of the   particularity of environmental requirements, in golf gradually formed a   special protocol requirements, is the representative of the modern   gentleman.Outstanding golf etiquette education in the teaching, to cultivate   students' honesty and self-discipline, tolerance, cooperation, and for others   aspects of good quality, special education significance.Through teaching the   basis of golf, golf driving range for the students to the society and the   pitch motion foundation, for the students to master a lifetime sports sports,   to cultivate the students' ability of international communication development   and at the same time horizons, social skills and master the golf.



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高尔夫(上) 课程教学大纲

一、课程说明

课程编号

QDCA01110S

课程名称(中/英文)

高尔夫(上)/GOLF

课程性质

必修 选修

学分/学时

1/32

其中实践学分/学时


先修课程


适用专业

大一学生

教材、教学参考书

刘海元主编. 学校体育教程. 北京: 北京体育大出

版社,20176

2.耿玉东 编著《高尔夫挥杆动作原理》,北京体育大学,20109

3.阿拉斯坦尔考西仑,约翰斯托勃斯[]编著,《追求完美的挥杆——高尔夫球科学入门基础》,人民体育出版社,20136


二、课程设置的目的意义

通过高尔夫的教学使学生能够掌握多种高尔夫的挥杆基本技术;能够了解高尔夫运动发展的历史;掌握高尔夫运动的基本规则;了解高尔夫运动的礼仪;通过专项身体素质训练,能够提高专项身体素质;能够具备下场打球练习的基本能力;通过系统的教育与训练,不断培养学生团结合作、克服困难、勇于拼搏的精神,不断增强学生的心理控制力与抗挫折能力。


课程的基本要求

1、以基本挥杆技术为教学核心,重点掌握挥杆技术原理。

2、在技术练习的基础上,适当进行专项身体素质训练和基础身体素质训练,培养学生全面发展。

3、重点进行高尔夫礼仪与规则教育,对学生的道德品行进行教育。


考核方式及成绩评定

考核内容

考核方式

成绩比例(%

备注

专项技术考核

随堂

40


身体素质考核

随堂

40


平时成绩

随堂

20


五、教学内容、重点难点及教学设计

周次

教学内容

总学时

学时分配

教学重点

教学难点

教学方案设计(含教学方法、教学手段)

授课

实践

1


1. 高尔夫运动简介、挥杆原理介绍、教学注意事项

2. 专项身体素质练习

2

2


1. 使学生初步了解本课的基本学习内容;

2.发展学生上、下肢的协调配合能力;

3. 严格要求课堂纪律、培养学生自觉和积极的学习习惯。

恢复体力

讲解、示范、练习、纠正错误

2

1、握杆技术教学、站姿、半挥杆技术练习

2、专项柔韧性练习、身体扭转力量练习

3、复习已学技术,练习半挥杆击球4.2000米跑

2

2


1. 初步掌握握杆技术、站姿、半挥杆技术

2. 身体柔韧性及力量练习

3. 提高学生耐力

姿势

动作

讲解、示范、练习、纠正错误

3

1、复习已学技术,练习四分之三挥杆击球技术;学习挥杆层次与重心移动技术

2、专项力量练习

3.2000米跑

2

2


1. 学生掌握挥杆技术

2.练习四分之三挥杆击球

3. 控制挥杆与重心的配合

4.提高学生耐力

姿势

动作

讲解、示范、练习、纠正错误

4

1、完整挥杆技术练习;挥杆层次与重心移动技术练习;

2、专项力量训练

3.2000米跑

2

2


1. 学生基本掌握挥杆技术。

2. 提高学生耐力素质,增强学生意志力。3.重点练习完整挥杆及重心移动的配合

4.提高学生耐力

姿势

动作

讲解、示范、练习、纠正错误

5

1、完整挥杆击球练习;

2、专项力量与柔韧性练习

3.2000米跑

2

2


1. 学生熟练掌握完整挥杆击球技术;

2. 重点练习挥杆

3. 严格要求课堂纪律、培养学生自觉和积极的学习习惯。

4. 提高学生耐力

协调、

动作连贯

讲解、示范、练习、纠正错误

6

1、完整技术挥杆击球练习;

2、学习沙坑技术

3、专项力量与专项柔韧性练习、4.2000米跑练习

2

2


1、学生熟练掌握完整挥杆击球;

2.重点练习沙坑技术;

3.提高学生耐力


协调、

动作连贯

讲解、示范、练习、纠正错误

7

身体素质考核

2

2


提高学生耐力素质。

提高成绩

集中考试

8

身体素质考核

2

2


提高学生速度和爆发力。

提高成绩

集中考试

9

1、完整技术挥杆击球练习;沙坑技术练习

2、长铁杆挥杆击球练习

32000米跑

2

2


1、学生熟练掌握完整挥杆击球;

2、重点练习沙坑技术;

3.提高学生耐力

握杆

耐力

讲解、示范、练习、纠正错误

10

1、挥杆技术评定;7号铁杆打远测试;

2

2


保持课堂安静。

提高成绩

讲解、示范、练习、考试

11

1、学习推杆技术

22000米跑

2

2


1. 学习推杆技术。

2. 提高学生耐力

推杆技术

讲解、示范、练习、纠正错误

12

1、复习推杆技术、

22000米跑

2

2


1提高学生推杆技术

2.提高学生耐力

推杆技术

讲解、示范、练习、纠正错误

13

1、复习推杆技术

22000米跑

2

2


1提高学生推杆技术

2.提高学生耐力

推杆技术

讲解、示范、练习、纠正错误

14

1、复习推杆技术

22000米跑

2

2


1提高学生推杆技术

2.提高学生耐力

推杆技术

讲解、示范、练习、纠正错误

15

推杆技术评定,

2、推杆技术考试;

2

2


保持课堂安静。

提高成绩

讲解、练习、考试

16

补测、

学期总结

2

2


保持课堂安静。

学期总结

讲解、练习、考试

合计

32

32


--

--

--

六、技术考核内容及评定标准

1、考试内容:分为静动态挥杆技术(7号铁杆)、打远、推球技术及推球进洞率

(满分40分)

2、考试标准:

静动态挥杆技评标准

评分

评分细则

优(85~100分)

击球准备动作完美、挥杆动作自然流畅、放松,发力结构合理,杆头运行轨迹正确,收杆动作优美。

良(70~85分)

击球准备动作有不足,挥杆动作不够自然、流畅、放松,发力结构基本合理,杆头运行轨迹一般,收杆一般。

中(60~70分)

击球准备动作一般,整体挥杆动作一般,发力结构较差,杆头运行轨迹一般,收杆一般。





2推球进洞率:在推杆练习器上进行,分近、远二个距离为一组,各推5 组,统计后得分。

评分

100

90

80

70

60

50

40

30

20

10

进球个数

10

9

8

7

6

5

4

3

2

1


37号铁杆打远评分表

男子标准:用测远器进行考试,每个同学打3球取最远的一个球纪录成绩。

评分

100

98

96

94

92

90

88

86

84

距离(码)

165

164

163

162

161

160

159

158

157











评分

82

80

78

76

74

72

70

68

66

距离(码)

156

155

154

153

152

151

150

149

148











评分

64

62

60

58

56

54

52

50

49

距离(码)

147

146

145

144

143

142

141

140

139

女子标准:用测远器进行考试,每个同学打3球取最远的一个球纪录成绩。

评分

100

98

96

94

92

90

88

86

84

距离(码)

135

134

133

132

131

130

129

128

127











评分

82

80

78

76

74

72

70

68

66

距离(码)

126

125

124

123

122

121

120

119

118











评分

64

62

60

58

56

54

52

50

49

距离(码)

117

116

115

114

113

112

111

110

109

课程负责人:张力 专业负责人:吴强 教学副主任:孙琴


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